唐代诗人王维在《山居秋暝》中写道："明月松间照，清泉石上流。"虽然写的是秋景，但山林溪水带来的清凉，也正是古人夏日向往的生活环境。
到了清代，皇家更把"避暑"发展到极致。承德避暑山庄依山临湖，园内湖泊、树林、山地交错，夏季气温通常比北京低好几摄氏度，可以说是一座天然的大空调。
中国传统建筑，本身就是一套成熟的降温系统。
四合院、天井、深檐、回廊，看似美观，其实都有科学依据。
院落形成空气对流；高大的屋檐阻挡烈日直射；厚实的砖墙白天吸热、夜晚慢慢散热；南北通透的格局则形成"穿堂风"。
《考工记》中就提出了城市和建筑因地制宜的理念。到了明清时期，北京四合院往往栽种槐树、海棠、石榴等树木，不仅遮阴，还能降低院内温度。
众所周知，竹下生凉。
宋人尤其擅长利用竹帘。《东京梦华录》记载，夏季家家户户悬挂竹帘，既遮挡阳光，又保证空气流通。今天不少南方老宅仍保留竹帘习惯，其原理与现代遮阳系统并无二致。
睡觉，也有大学问。
古人夏夜最舒服的时候，往往不是白天，而是晚上。很多人会把竹席铺在庭院、廊下，甚至露天睡觉。宋代《梦粱录》记载，杭州百姓夏夜常在桥边、水边纳凉聊天，一直到深夜。"轻罗小扇扑流萤"，想想就很有诗意。
凉席也是中国古代的重要发明。竹席、藤席、蒲席、麻将席，各有不同。其中湘妃竹席、藤席不仅导热快，而且散热性能极佳，直到今天依然广受欢迎。
