曾国藩关于生活规律的养生之道，其道理很多人都明白，但为什么很少有人能延年益寿呢？
因为大多数人都会忽略这些小细节，或无法做到持之以恒。在养生的角度来讲，积累是要从当下开始的，偶尔三分钟热度的调养，对身体的益处几乎可以忽略不计。
锻炼，是养生之道的又一重头戏。
我们知道，曾国藩虽是读书人，但在国家危亡关头临危受命带兵上阵，在战场上历练了许多年。或许是与那些士兵相处得久了，所以，曾国藩开始将锻炼身体提上日程。
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