以下是真真的讲述。
【1】"从没想过要当少女"
健身视频火了后，我其实是有点困扰的，很担心有人截了我的照片去骗人，也不希望有人这样做。
有视频标题说我像少女，但阿姨我从来没想过当少女。我就是一个真真实实、普普通通的人，退休了以后把精力放在健身这件事儿上，锻炼出这个样子。
我叫真真，今年63岁，55岁退休后我有了比较多的时间，到今年已经坚持健身8年多了，我的体脂率是17，体重在45～46公斤之间。
如果没有其他事情干扰，我一个星期会锻炼4～5次，一般上午锻炼。基本上锻炼两到三天，休息一天。每次在健身房锻炼的时间大概是一个半小时，加上在路上、换衣服和洗澡的时间，一般一个上午我会花两个半小时或者更多的时间做这个事。
很多人比较关心我的饮食问题，因为我年轻时就偏瘦，我的很多朋友容易长胖，甚至开玩笑说"喝水都能长胖"，但是我没有这个苦恼。我就是正常吃饭，没有很大的讲究，只不过这几年健身之后，米饭、馒头这些主食稍微吃少了一点。
其实早在退休之前，我就意识到了应该锻炼身体，只不过上班比较难坚持。
我健身的契机非常简单。从小我的身体就偏弱，虽然没什么大病，但是小毛病特别多，比如容易感冒、肚子痛、头疼。出生的时候，母亲说我明明是足月出生的小孩，却有点营养不良，就像个早产儿一样，我住在医院的保温箱里，母亲都已经出院了，我还不能出院。
生病是件很痛苦的事情，不只是自己痛苦，也给家人带来负担。我以前上班的时候老感冒，同事开玩笑说，"怎么感觉你天天都在吃感冒药。"所以退休之后，我想到去运动，让身体更好一点。
而且退休以后，一下子歇了下来，会有失落的感觉。毕竟作为一个"社会人"的角色结束了，时间一下子多了出来，却有点不知道要干什么，一天到晚看小说，眼睛都看花了，颈椎病可能都看出来了，好像也不是回事儿。
我丈夫喜欢打乒乓球，我也去打过，但我觉得太难了，我就选择了一个比较简单，不需要太多技巧的方式，也就是健身。
真真正在健身。图/受访者社交账号
【2】"希望在有限的生命里，轻松快乐的日子多一点"
第一次去完健身房，回到家里浑身都疼，过四五天才缓过来。但我还是想坚持下来，我迫切地希望自己不要迅速成为家里人的负担，也不想后面几十年都是病恹恹地度过。
虽然从没想过要多长寿，但我希望在我有限的生命里，轻松快乐的日子稍微多一点，生病不舒服的日子，稍微少一点。
慢慢习惯之后，不知不觉地，我喜欢上健身了。以前我只是瘦，现在是有肌肉了，感觉自己有力量。
锻炼也会让我的身材越来越好，更加自信，跟同龄人站在一起，我会更加挺拔。我的朋友见到我会惊讶，"真真你好像不会变，年年见到你都是这个样子。"
我的小侄女说，我到现在也还是穿衣自由。我的朋友让我陪她们逛街，她们让我上身试衣服，她们却穿不下。最后她们空手而归，我拎了好几大包。
