时隔13年回到出发时的舞台，刘忻再唱自己的家乡，这一次的《Girl from 东北（乘风版）》加入了自己面对"红灯"时的人生思考。刘忻一开口，直接把观众的回忆拉回了2011年的《快乐女声》。
时间会改变很多，但不变的是对舞台的挚爱。刘忻的台风依旧帅气迷人，天生为舞台而生的人，能牢牢掌控观众的情绪。而台下的她又那么感性，化身小哭包，初见面环节就哭了两次。
《浪姐5》也是超女快女证明自我的舞台，刘忻没有辜负大家的期待，而尚雯婕、何洁的表现就更让人惊艳了，她们没给"娘家"丢脸，全民票选出来的偶像，都用舞台实力来说话。
尚雯婕演唱了Sia的歌曲《Move Your Body》，一开口就诞生了初舞台的一大名场面。她选择大胆突破自我风格，无论是台风还是表现力都非常飒，舞蹈的编排与曲风也完美契合，舞台状态自信拉满，对歌曲的驾驭也游刃有余。
尚雯婕也不愧是超女冠军选手，一开口就能完全镇得住场子，让人有种梦回《我是歌手》的感觉，期待尚雯婕能继续突破自我，带来各种不同风格的舞台表演。
何洁演唱了歌曲《I Love It》，开嗓的第一声"I Don't Care"更像是她对舞台对人生态度的表达。何洁的舞台感染力十足，那个自信、有活力、爱唱跳的女孩回来了，每一个动作、每一个眼神都能成功吸引你的注意力。
作为最火一届超女出来的选手，何洁捍卫了团队的荣誉，用舞台感动众人，也带人回到2005年的那个夏天。
初舞台播出后，包括叶一茜、易慧、朱妍、纪敏佳等在内的超女齐打call，陈楚生、张远、苏醒、王栎鑫、王铮亮等快男也一起为她加油，此外姜潮、吴莫愁、王啸坤、张栋梁等圈中好友也都为她送上祝福，原来何洁的人缘这么好。
超女快女们给秀人们争气，备受关注的外国姐姐也带来惊喜，她们没有一个人拖后腿，初舞台表现可圈可点，没有辜负芒果的期待。
