2敲肺经
肺经在手臂内侧，掌心朝上，整条手臂放松平举，另一只手握空拳敲打肺经，两边都要敲，每天敲10分钟。
敲打的时候如果遇到有明显痛感的地方，找到痛点采用艾灸的方法疏通。
3艾灸肺经两大穴
艾灸太渊穴、孔最穴，它们一个是肺经的原穴，艾灸太渊穴一方面可以驱散肺经寒气，一方面还有温阳的作用；
另一个是肺经上的郄穴，清肺热、滋肺阴的作用很好。
太渊穴：仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。
孔最穴取穴：伸臂仰掌，于尺泽与太渊的连线上，距太渊穴7寸处取穴。
4常擦背
取一条长毛巾，左右手各执一端，上下来回斜着摩擦背部，每晚睡觉前擦上2、3分钟，有宽胸理气、益肺平喘的作用，半夜也不会老是醒来咳嗽了！
