章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
二、凌晨3~5点醒，警惕肺堵了！
这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，而在这时醒来是最不好的，为什么呢？
因为在《黄帝内经》中，它把肺经归为相傅之官，相傅中的相是宰相的意思，傅是师傅、老师、帝王师。
它主气、主治节，从3-5点，人体的气血开始重新分配，你心需要多少、肾需要多少，这个气血的分配是由肺经来完成的，3-5点是人睡得最沉的时候，我们人体从静到动的转化一定要通过深度的睡眠来完成。
如果经常这个时候醒来，就说明气血量不足了，有时还伴随咳嗽、胸闷等不适，很可能是肺经气血运行不畅导致的。一般肺部存在问题，解决的根本方法就是通肺经。
1搓手掌
刺激手掌上的大鱼际可改善肺火盛引起的失眠、早醒等问题。
方法：每天对搓两手大鱼际，直到搓热为止。别小看这个动作，常搓大鱼际对于疏通肺经、改善呼吸系统问题大有好处，尤其在天气干燥的秋冬季，更要常做。
经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等。
