不知粉丝们是否有这样的经历：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒再难入睡。那么为什么每天半夜总会醒呢？
一、凌晨1~3点醒，警惕是肝不好！
中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。凌晨一点至三点这时候莫名醒来，多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。
如果肝不好或出了什么问题，人就会在这个时间段醒。这相当于肝脏给我们的一个提示，让我们赶紧做好肝的疏通、排邪、保养工作，以防未病！
1敲揉两穴
此时可敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5-10分钟，坚持痛感会慢慢消失，可一觉睡到天亮。
