每个人的生活都有各自的节奏，有人下班后喜欢运动，也有人更愿意和三五好友聚在一起小酌两杯。有人觉得，年纪轻轻，喝点酒无伤大雅。可有时候，酒精带来的"快乐"背后，隐藏的风险往往让人猝不及防。
在日常生活中，"年轻，扛得住"成了不少人劝酒或自我安慰时的口头禅。可身体并不会因为年纪小就特别宽容。长期大量饮酒，身体早晚都会亮起警告灯。中国疾病预防控制中心曾发布权威资料，明确指出酒精对身体的伤害远不止肝脏这一处，神经系统、消化系统、心血管系统等多处都会受到不同程度的影响。
有些人觉得每天喝点酒没什么，甚至觉得能"养生"。但实际上，饮酒与健康之间的平衡非常脆弱。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》反复强调，成年人应当限制酒精摄入，建议成年男性每天摄入的酒精量不超过25克，女性则应低于15克。换算成白酒，大约只是一小杯。半斤白酒的酒精含量，已远超健康红线。
不少人没意识到，酒精对神经系统的损伤有时是悄无声息的。比如，酒精性视神经病变就是一个容易被忽视的问题。酒精损伤视神经有可能导致不可逆的视力下降，甚至出现失明。部分临床研究报道，长期大量饮酒者出现视力模糊、色觉异常的风险大幅增加。虽然发病率并不高，但一旦发生，常常难以彻底恢复。
