秋季气温骤降，心血管病患者如何护心？秋日保养技巧，请收好！(4)

①黄芪山药粥：黄芪15克（用纱布包好）煎水取汁，加入粳米60克、山药片50克同煮为粥。有益气健脾、固表之效，适合气虚乏力、易感冒的心血管患者。

②天麻炖鱼头：天麻10克，川芎5克，茯苓10克，与大鱼头一同炖汤。有平肝熄风、通络活血的作用，对秋季血压波动引起的头晕头痛有辅助调理之效。

③莲藕木耳汤：莲藕一节切片，黑木耳10克泡发，加适量排骨或瘦肉同炖。滋阴清热，润燥通便，有助于缓解秋燥并辅助调节血脂。

秋季养生，防重于治。对于心血管患者而言，科学的生活方式本身就是一剂良药。