生姜是厨房中常见的一种佐料，在蒸鱼炒肉丝都少不了生姜，不仅能够去腥还可以提味，深受老百姓们的欢迎。
中医上认为，生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳等功效，研究发现，适当吃生姜能够促进食欲，促进血液循环。
在天气炎热时，因为唾液和胃液分泌减少，会有食欲不振的情况，饭前吃几片生姜能够刺激唾液和胃液的分泌，促进肠胃蠕动，改善胃口。
01
生姜到底有多好吃？
研究发现，生姜能有效降低恶心、缓解呕吐的症状，该效果同样适用于癌症化疗患者的身上，能够减轻化疗的副作用。
通过小鼠实验发现，坚持食用生姜之后，小鼠肠道的乳酸杆菌和双歧杆菌有明显增加，所以说生姜对肠道有调节作用，有益肠道的健康。
德国《真菌病》一项针对29种植物的抗真菌作用的测试发现，生姜当中的提取物能够杀死真菌，利用生姜的抑菌性可以用于研制相关药物。
发表在《替代与补充医学杂志》上的一项研究发现， 生姜具有缓解疼痛的功能，比如头痛，肌肉痛，痛经等现象，还有抗炎的效果，其提取物能够治疗关节炎。
02
生姜对男性有啥好处？坚持晨起吃生姜，一段时间，会收获什么？
有些男性因为长期忽视养生，出现了亚健康的问题。如果男性总是感觉浑身乏力，睡眠不踏实，夏天容易冒虚汗，手脚冰凉，每天晨起吃几片生姜，能够收获以下5个变化。
1、改善手脚冰凉的情况，有一些男性一到了换季的时候就容易感冒，晨起吃几片生姜能够调理气血，预防风寒感冒，还有助于调节亚健康，改善冒虚汗的情况。
2、男性晨起后吃几片生姜，能够让整个人的精神状态更年轻，注意力更集中，生姜当中含有的精油、姜辣素等物质，能够促进多巴胺的分泌，保持精力充沛，不容易出现精神萎靡和疲惫乏力等情况。
3、生姜对调理脾胃有好处，若男性体内的湿气比较重，脾胃虚弱的话，可以在晨起后吃几片生姜，能够暖胃帮助胃部消化，改善进食习惯，如果总是吃不下饭、胃口不好，不妨晨起后吃几片生姜。
4、保护前列腺
男性朋友吃姜可以滋养人体器官，男性前列腺。
特别是对于患有前列腺炎症的男性朋友，早上起床吃姜可以消除肿胀和细菌，促进血液循环，加强新陈代谢，帮助保护男性前列腺的健康。
5、杀菌消炎
早上起床后，如果你能坚持吃一块姜，它也会有很好的抗炎和杀菌效果。许多男性通常不注意保持身体或个人卫生，这很容易导致一些严重的情况，甚至前列腺炎。
假如此时可以吃一块生姜，也能起到很好的舒缓消炎的作用，前列腺可能得到很好的保养。
