"以志帅气"是曾国藩养生理论中的养心要旨，曾国藩认为只要能做到"以志帅气"，即便是大病缠身的人也能支撑更长的时间。
当然，用现代人的观点来看，就是贪睡时强迫自己早起，让身体兴奋起来；觉得无聊的时候不要乱动，可以以端正的坐姿凝神保存精力。
在长病不起时，人的心里往往会有贪生怕死的念头油然而生，难免会做噩梦。处于这种状态的人，应该将生前身后事抛诸脑后，不要将杂念装在脑子里，自然能让心态平静下来，让身体得到调养。得到了调养，身体的抗病能力自然提高，病情也会有所好转。
不过，古人的学说往往是由精华和糟粕构成的，不可拿来就用，至少要挑出其中不值得借鉴的部分。曾国藩的养生理论，最为人诟病的一点莫过于"不药"。曾国藩认为，治疗身体最好的药物就是"不药"，也就是别相信医学。
根据考证，曾国藩的这种偏见始于其祖父留下的"不信医"的祖训。在曾氏祖训中，有"药虽有利，害亦随之，不可轻服"的说法。曾氏的祖训，显然更趋向于道家的"无为"思想。所以，在曾国藩的政治和生活中，我们经常能发现"无为"的实例。
