这4大“健康杀手”,致癌又伤身!就藏在你家(3)

2024-01-29 15:10     光明网

02、蚝油储存不当可能会产生致癌物

史文丽,中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师

蚝油中含有18种以上的氨基酸、多种矿物质、有机酸等物质。如果开盖之后蚝油长时间在常温下存放,或者是放在温度较高的厨房,很容易发生氧化,也会增加其腐败、霉变的风险,有可能会产生一级致癌物黄曲霉毒素等有害物质。

研究表明,1mg的黄曲霉毒素就可以导致癌症发生,20mg的黄曲霉毒素一次性摄入直接致成年人死亡,其毒性是氰化钾的10倍,砒霜的68倍,280℃以上的高温才能使其分解。

正确做法:

1.购买蚝油时,尽量选择小瓶装蚝油,缩短存放的时间。

2.蚝油开盖后,放入冰箱冷藏储存(0℃~4℃),并尽快食用。

03、餐具摞着放可能会对身体造成伤害

林国乐,北京协和医院基本外科 主任医师

中国家用电器研究院曾做过一组试验,该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒,在餐具表面涂上了无菌肉汤,之后将餐具分为两组,其中一组碗盘清洗后直接摞起来放到了碗柜中储存,另一组洗后立着放于置物架上,并放于通风处。

三天后对比显示,立着放的餐具菌落总数为8000cfu/套,符合我国相关卫生标准,而摞着放的餐具细菌数量是560000cfu/套,为立着放的餐具的70倍。

碗盘存放不当,可能会有一些细菌、病毒滋生,对我们身体的影响比较大。

短期内急性影响:

滋生致病菌,比如大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒、轮状病毒等,这些致病菌可能会造成急性胃肠炎,上吐下泻甚至还会脱水、休克,危及生命。

长期影响:

滋生霉菌,比如黄曲霉毒素这样的一类致癌物,长期接触可能会致癌,另外碗筷也是幽门螺杆菌传播的媒介,胃病、胃溃疡甚至胃癌都与幽门螺杆菌有一定的关系。

正确做法:

餐具如果摞着放,积了很多水,房间温度又适宜,细菌就会疯长,而把餐具立起来存放,水分容易沥干,即使有一点食物残渣也不容易滋生细菌。

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