胡兵减脂计划第2周，晒出7天午餐，自律又精致，难怪有30岁的外表
演艺圈的"老人"胡兵出生于1971年，实际年龄已经五十多岁了，但无论从哪个方面来看，胡兵的颜值和身材都是非常的能打，看起来一直有着30多岁的外表，这和他生活中的严格自律是离不开的。
最近胡兵为了参加2023年的伦敦时装周，四月底的时候定制了一个"20天减脂5公斤"的计划，并且每天都会在社交平台上分享自己的午餐。
胡兵分享午餐已经到了第2周了，依然是自律又精致的午餐，相信这个目标将会很快完成，正在为身材担心的人也可以参考一下他这个午餐，绝不是饿肚子的午餐，搭配很合理，还是能吃饱、吃好的，低卡又健康。
第二周第一天：南瓜+大虾+玉米+牛油果+四季豆+秋葵+圣女果
进入减脂的第二周，胡兵吃的明显比第一周要丰盛了一些，这天是"能量碗"，低脂高蛋白，五六个水煮大虾和一个小南瓜作为主食，搭配一些玉米粒，蔬菜选了四季豆和秋葵、圣女果，看似简单的一盘，实际上蛋白质、维生素都搭配好了，蘸料用酱油加上芥末，吃水煮大虾太好了。
第二周第二天：鸡肉+糙米饭+鸡蛋+青豆+香菇+西兰花+牛油果+蓝莓
这天吃的简单一些，但仍然很丰盛，糙米饭作为主食，加上半个鸡蛋、几片鸡胸肉，搭配西兰花，香菇，青豆，油脂含量很低，维生素蛋白质不少，最后再搭配一些蓝莓，营养不低。
第二周第三天：牛肉+四季豆+红豆+紫甘蓝+鸡蛋+南瓜+火龙果
两大片煎牛排打底，主食再加上一个小南瓜和红豆，再简单搭配一些紫甘蓝和四季豆，水煮蛋，吃的相当满足。
第二周第四天：三文鱼+玉米+鸡蛋+芦笋+秋葵+蓝莓
