由于冬天的气候比较干燥，皮肤会处于处于干燥的环境中，如果频繁洗澡，皮肤上的皮脂就容易被冲淡，容易受到外界的刺激。因此，在冬天不需要每天洗澡，老年人5~7天洗一次澡，年轻人3~5天洗一次澡就可以了。
由于冬天的气候比较干燥，皮肤会处于处于干燥的环境中，如果频繁洗澡，皮肤上的皮脂就容易被冲淡，导致皮肤缺水而容易出现龟裂和脱皮，很容易受到外界的刺激。因此在冬天不需要每天洗澡，老年人5~7天洗一次澡，年轻人3~5天洗一次澡就可以了。
冬季老年人洗澡暗藏危机，这3点要做好
冬季除了一周洗几次澡的问题外，老年人在冬季洗澡，还要注意些好这些问题。
1、保暖
老年人在冬季洗澡的时候往往喜欢过高的水温，皮肤的毛细血管在热水的刺激下会扩张，心率加快，当洗完澡出来的时候遇到寒气，毛细血管又会收缩，这种冷热变化会使心率和血压发生变化，容易导致心脏病、中风等风险。因此寒冷的冬季在洗澡前要先做好保暖工作，比如洗澡前先进行5分钟的热身运动，让身体先暖起来，可以做扭腰、原地踏步、搓脚等动作，还可以在洗澡前5分钟打开浴霸，让浴室先暖和起来。
2、补充能量
对于血压低伴有低血糖的的老年人来说，洗澡时容易因为血液循环加快，血糖的消耗增加而引起眩晕。由于浴室中的环境比较闷热，会将人体内的一部分能量消耗掉，再加上洗澡的时候新陈代谢速度加快，很容易感到饥饿。因此老年人在洗澡前可以先补充能量，适量吃点东西，不要空腹洗澡。
3、别洗太久
要注意控制洗澡时间，洗盆浴时在20分钟内为宜，淋浴的时间在10分钟左右，时间过长可能会出现头晕眼昏的情况，而老年人的骨骼脆弱，若是摔跤很可能会导致骨折。
四、早上洗澡好，还是晚上洗澡好
通常我们都会在晚上洗澡，但是也有一些人习惯在早上洗澡，关于早上或晚上洗澡的优缺点，很多人都有不同的看法。其实，早上洗澡和晚上洗澡各有各的好处，具体情况还要看个人的习惯。
早上洗澡可以帮助提振精神，使人精力充沛地开始新的一天，这几类人比较适合早上洗澡：
例如，早上睡不醒的人。早上洗澡可以让人的大脑快速苏醒，对早上睡不醒的人来说是一种快速的充电方式。有睡眠专家提到，早上洗澡有利于增强体能，让人更好地进入良好的精神状态。
第二，失眠症患者。晚上洗澡会使人更加精神，对失眠症患者来说是没有帮助的，所以失眠的人最好在早上洗澡。
第三、晨练的人在早上洗澡不仅对健康有好处，而且在晨练后容易有一身汗味，所以在晨练后洗个澡更卫生。
从事创造性工作的人，比如从事绘画、写作、设计等工作的人，也比较适合早上洗澡。哈佛大学的心理学家指出，早上洗澡有助于让脑洞大开。
当然，晚上洗澡也有不少的好处，有利于缓解一天的压力和紧张情绪，对于皮肤敏感的人来说，晚上洗澡还有利于改善皮肤，避免过敏等。下面这几类人更适合晚上洗澡：
例如，有洁癖的人。白天经过一天的工作和生活，皮肤上容易占有一些灰尘、细菌和汗水等物质，有洁癖的人会无法忍受不洗澡就去睡觉，晚上洗澡还可以减少污染床单和被套的机会。
另外，干性皮肤的人。皮肤属于干性的人最好在晚上洗澡，这是因为相对于白天来说，我们皮肤上的神经在晚上是比较镇静的，如果皮肤上有皮疹或湿疹的人，最好也选择在晚上洗澡。
看来洗澡也有不少需要注意的事情，尤其是在寒冷的冬季老人洗澡更要注意安全，以免发生意外。
