"户枢不蠹，流水不腐"，这句流传久远的民间智慧，以生动形象的比喻揭示了一个深刻的生活哲理：常动者恒新，活跃的生命力能有效抵御岁月的侵蚀。
具体到人的身体健康层面，"户枢不蠹，流水不腐"的理念更是得到了淋漓尽致的体现。
正如古语所言，"生命在于运动"，这不仅是对人类生存状态的高度概括，更是对健康生活方式的精辟诠释。
经常进行体育锻炼，就如同为生命的引擎注入了源源不断的动力，让我们的身体在动静相宜中焕发出勃勃生机。
4月10日，云南，一名63岁阿姨分享健身8年身材如少女，纤细又有力量，健身后没有年龄焦虑。网友说，这背影杀，32岁的我都不敢比。
女子分享说，她今年已经63岁，自从退休后，经常泡在健身房里，每天花不少时间锻炼。
如今已经有8年时间，自从喜欢上健身后，整个身体状态发生很大改变。
以前爱美的她，有年龄焦虑。现如今再也没有了年龄焦虑。现在每天除了陪伴家人，大多数时间都泡在健身房锻炼。
