出汗，是身材采取的一种散发热量的方式，也是身体排毒的一种表现，它对于身体是有一定好处的。出汗是人体正常的一种生理现象，这也意味着人体在进行体温调节，但是如果动不动就出汗，出汗多，就要警惕了。
01出汗多的原因
经常大量或剧烈运动之后，淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅，出汗也是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果自己什么运动也没做，汗液的量、色和气味发生了改变，就要警惕一些疾病了。
1、生理性因素：在精神紧张，情绪激动，以及食用热烫、辛辣食物后，会出现身体流较多汗的症状。另外在环境温度较高以及剧烈运动后，也会出现汗量增多。
2、嗜铬细胞瘤：这是一种起源于肾上腺髓质、交感神经节以及其他部位嗜铬组织的肿瘤，可是持续或间接的释放茶酚胺，表现为阵发性的高血压，导致身体出汗多。
3、甲状腺功能亢进：目前公认是由于遗传因素和环境因素共同作用导致的甲状腺疾病，典型症状是怕热出汗，体重减少，心悸失眠等。
02一动就出汗，是"体虚"还是"排毒"？
一动就出汗，在中医这里叫做"自汗"，主要是由气虚所致。
一般来说，气虚是由于身体体质差，先天不足或后天过度劳累，久病反复，吃药损伤身体等原因所致。除了自汗外，还会伴有心慌气短，胸闷，咳嗽气喘，神疲乏力，眩晕，健忘，腰膝酸软，面色苍白，食欲不振等症状。
当然身体出汗也是机体在排毒，出汗有助于体内毒素的排出，还有清洁毛孔的作用，如果身体没有什么不适是不用担心的，不过出汗较多的情况下，最好去医院做个检查，排出一下病因。
03出汗越多，排毒越多吗？
个人的体质不同，出汗量也有所不同，24小时内，正常成年人在不知不觉中蒸发的汗液能达到600~700毫升，相当于1.5瓶的矿泉水量。夏天由于温度较高，出汗量会达到1000~3000毫升，约2.6瓶矿泉水量。
但要说出汗越多排毒越多，这是不准确的，人体的毒素排出除了出汗来进行排毒外，还会通过尿液、粪便来排出，出汗只是人体排毒的一小部分，量也是很少的。
04警惕这种汗，或是心梗前兆
夏天出汗是一种正常现象，但如果在热天出现直冒冷汗的症状，就要警惕这种行为，可能是心肌梗死的前兆。心肌梗死前，由于心输出量下降，血压下降和血管收缩，所以皮肤是湿冷的，脖子、额头、手心、脚心、布满汗珠，而且心肌梗死患者几乎都有出冷汗的症状，如果一旦出现这种现象，就要警惕了。
医生提醒：如果女性全身大量出冷汗，且出汗面积更大程度更重，且反反复复，此时不可大意，这可能是心梗的前兆，应及时前往医院就诊。对于急性心肌梗死患者，时间就是生命，越早开通血管获益越大。
