但重点是她不是天天吃高热量食物。毛晓彤说过要想瘦身绝对是要管住嘴，但可以稍微多点技巧、适当偷鸡--她日常饮食中的重点还是蔬菜、优质蛋白质为主，碳水、肥肉、油炸食物以及甜点会比较少碰。而且她也与沈腾一样，都是"168"饮食法推崇者。
简单科普一下168饮食模式，就是一天24小时分为16小时和8小时两部分。进食时间安排在8小时部分，16小时内除了水之外不吃任何有热量的食物。譬如早上10点吃早餐，一天最后一餐就要在下午6点前完成～
不过，姐姐还挺爱P图的（稍微有点over），但我照样爱看的
另外，毛晓彤说自己属于一胖先胖脸，容易水肿的体质，她每天早上必喝三杯水，一杯蜂蜜水、一杯薏米水和一杯黑咖啡，她认为这种做法对消除水肿很有帮助。
运动方面嘛，跳舞是日常，此外像做瑜伽、跑步、摇呼啦圈、撸铁之类运动她也会做，原则是每天必须拿出半小时以上做运动。
