武则天的长寿之道，体现在以下几个方面：
一是书法养生，读书健脑。
武则天从小写得一手过硬的毛笔字，直到晚年，仍然笔耕不辍。她手写的《升仙太子碑》，是我国最早的巾帼书碑，功底深厚，被后代的书法家称为"有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰"。
练习书法时，需要指实、掌虚、腕平，指关节随着笔画顺序进行富有节律的运动，便于调节手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了"摇筋骨、动肢节"的自然养生术的内涵。
古往今来，书法家大多健康长寿，很容易活到八九十岁。
武则天的长寿之道，体现在以下几个方面：
一是书法养生，读书健脑。
武则天从小写得一手过硬的毛笔字，直到晚年，仍然笔耕不辍。她手写的《升仙太子碑》，是我国最早的巾帼书碑，功底深厚，被后代的书法家称为"有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰"。
练习书法时，需要指实、掌虚、腕平，指关节随着笔画顺序进行富有节律的运动，便于调节手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了"摇筋骨、动肢节"的自然养生术的内涵。
古往今来，书法家大多健康长寿，很容易活到八九十岁。
