更为重要的是，武则天在当尼姑的5年期间，每天都坚持担水、扫地、做饭、劈柴等，这些体力活，让她的身体得到了很好的锻炼。她脱离红尘，清心寡欲，心态归于平静，身心得以双修，为她重新回宫做好了充分的准备。
武则天处于命运的最低潮，能安然度过5年，对她的身心健康大有益处，实际上也是一种自我保护措施。
三是草药护肤，增添自信。
武则天一向注重美容，宫廷御医给她提供了"益母草泽面方"和"常敷面脂"，都是由多味纯正的中草药做成的，既可内服，又能外用。多年使用的结果是，武则天有着不老的容貌，与之般配的是，身体内部的五脏六腑也没有老化。相由心生，每天照镜子时，她看到镜中的自己打败了岁月的模样，岂能不是更有信心，心情更好？
武则天到了晚年，脸上没有皱纹，仍然齿白发黑、耳聪目明。我认为，她主要受益于心态好，身处高位时，并没有忘掉自己置身感业寺的低谷经历，一直保持着安静，把宫殿当作自己的修炼场，用今天的话说，她的龙体具有超强的免疫能力，而且一直保持着，从而战胜了各种病魔，得以延年益寿。本文作者雷传桃，为南京作家、策划师。
