到了清朝末年，由于外国人强行打开了国门，很多西式的生活方式渐渐传入中国，尤其是到了民国，很多上层人士推崇西式生活，很多影视剧及老照片中可以看到很多名人并不矮，都有170左右了。女子则取消了缠足。除此之外西医保健消毒灭菌等方法大大提高了国人的生存质量，还有一些健身方法也被广大中国人学习锻炼，寿命普遍提高。
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