立春:万象更新迎重生(4)

2023-01-19 11:19     互联网

肝主情志,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止"肝火上炎"。春天要注意精神调摄,特别要注意制怒,做到疏泄畅达,才能达到祛病强身的目的。

中医认为,心情舒畅,既可防止肝火上越,又有利于阳气的生长。但是,情绪不宜过于激动、兴奋,或过于郁闷、惆怅,要保持心态愉悦、平和,有利于疏肝理气。否则,容易出现头晕目眩、肢体麻木、两眼干涩等症状。

枯木逢春生新芽。积极乐观的心态总能让坎坷磨难化作重新出发的力量。虽然未来,依然会有风雨、有磨难,但一切终究会过去,就如一切必然来临一样!

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