肝主情志，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止"肝火上炎"。春天要注意精神调摄，特别要注意制怒，做到疏泄畅达，才能达到祛病强身的目的。
中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气的生长。但是，情绪不宜过于激动、兴奋，或过于郁闷、惆怅，要保持心态愉悦、平和，有利于疏肝理气。否则，容易出现头晕目眩、肢体麻木、两眼干涩等症状。
枯木逢春生新芽。积极乐观的心态总能让坎坷磨难化作重新出发的力量。虽然未来，依然会有风雨、有磨难，但一切终究会过去，就如一切必然来临一样！
肝主情志，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止"肝火上炎"。春天要注意精神调摄，特别要注意制怒，做到疏泄畅达，才能达到祛病强身的目的。
中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气的生长。但是，情绪不宜过于激动、兴奋，或过于郁闷、惆怅，要保持心态愉悦、平和，有利于疏肝理气。否则，容易出现头晕目眩、肢体麻木、两眼干涩等症状。
枯木逢春生新芽。积极乐观的心态总能让坎坷磨难化作重新出发的力量。虽然未来，依然会有风雨、有磨难，但一切终究会过去，就如一切必然来临一样！