也切忌过度"春捂"，否则"捂"出了汗，再被冷风一吹，反而容易着凉感冒。
中医认为，春季属木，正是肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食物。孙思邈云："春日宜省酸增甘，以养脾气。"
春季饮食应遵循养肝明目、减酸增甘、通利肠胃的原则。减少油腻之品，适当摄入一些甜食，如蜂蜜、红枣等。此类甘甜食物有养脾、平肝的作用。
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