食用须有度
车厘子虽好吃，但人人都适合吃吗？业内人士表示，体质燥热人群、糖尿病患者不宜食用车厘子。
体质燥热人群 车厘子是温性水果，食用后会使体内燥热，出现上火的症状，如果是本身体质燥热、易上火的人群，最好不要食用车厘子，以免诱发上火，导致口腔溃疡、牙龈肿痛等病症。
糖尿病患者 糖尿病患者的血糖高，如果在血糖不稳定期间食用车厘子，可能会影响血糖值，诱发头晕、恶心、呕吐、腹部不适等症状。
阮光锋提醒，胃肠道敏感的人群，如果在冬季吃车厘子等较凉的水果，会有拉肚子的可能。他强调，再好吃的水果也不能多吃。过多食用车厘子容易导致上火，出现口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛等症状。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每人每天吃水果200-350克。
