三类人群，谁最危险
普通健康成年人：主要受睡眠不足和免疫力下降的累积影响，出现乏力、咽痛、认知能力下降等症状，但极少发生重症热射病，经补水降温后1-2天可恢复。
65岁以上老年群体：这是夜间热损伤最脆弱的人群。汗腺功能比年轻时退化约1/3，体温中枢感知迟钝，早期症状只是食欲不振、精神萎靡，极易被误认为"天热正常反应"。2026年国内多地急诊接诊的居家热射病病例，该群体是主要发病人群。
重庆急救医疗中心收治的93岁老人、南通市收治的91岁老人，都是典型--整夜关窗紧闭、不开空调，次日被发现时核心体温已突破40℃，伴随多器官衰竭。这类患者未经及时干预的病死率达10%~30%。
省下的电费，够不够一次抢救
中国国家卫健委在2026年夏季高温防控发布会上明确表示：高温天气无需硬扛，应合理使用空调调节室内温度，尤其注意卧室的夜间温度调控。中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈也指出，无需为了"护阳"不开空调硬撑，那对老年人和心脑血管患者尤其危险。
