2026年3月22日，武汉马拉松赛道上，他稳步跑完全程，拿下人生第138场全马，这也是他第五次征战汉马，满头银发却步伐稳健，让无数年轻跑者自愧不如。
十年间，他还跑过杭州、上海、北京、柏林等国内外知名马拉松赛事，场场稳稳完赛，从不追求名次，只享受奔跑的快乐，用亲身经历证明运动的力量。
如今74岁的他，身体硬朗，精神饱满，依旧坚守在医学岗位，还坚持每日跑步。他总说，运动从来不是年轻人的专属，年龄从来不是放弃的借口。
太多人总觉得，上了年纪就该静养，懒得动、不想动。可励建安用十年百场全马告诉我们：
人生没有太晚的开始，只要肯迈出第一步，坚持下去，就能挣脱年龄的束缚，活出不一样的精彩。
最好的养老，不是久坐不动，而是动起来、跑起来，用健康的身体，拥抱更有质量的生活。
别再等了，从现在开始动一动，你也能遇见更棒的自己！
