北京一位女士连痒三个月，医生在她内裤缝线里检出霉菌孢子，只因每天洗澡后顺手搓一把就挂浴室。
这条新闻把群里炸开锅。很多人第一次意识到，随手搓的那块布，可能比马桶圈还脏。
热水冲澡时，水温常飙到40℃以上。
棉纤维被烫得发脆，蛋白分泌物反而凝固在布料里。
浴室雾气大，表面干了，缝里的潮气能闷出霉点。
顺手洗，等于把皮屑、浴液残留全揉进去。
洗衣粉碱性强，pH值10以上。
贴身布料长期接触，皮肤屏障被慢慢啃薄。
上海疾控做过实验，普通洗衣粉漂洗三次后仍有0.3%残留，听起来不多，对私密部位却足够刺激。
真正适合的是中性内衣皂或含酶洗剂。
30℃温水泡五分钟，轻轻揉三十秒，流水冲净即可。
别小看这一步，酶能把蛋白分泌物切成水溶性小分子，冷水也冲得掉。
很多人把内裤晾在窗帘后，觉得遮羞。
实测显示，浴室湿度60%以上时，棉质内裤要四十八小时才能干透，而霉菌在二十四小时就开始繁殖。
阳光直射两小时，紫外线杀菌率超过90%，比消毒液还管用。
洗得勤不代表干净。
每天一次足够，用力搓反而把纤维拉断。
布料松了，透气孔变大，脏东西更容易卡进去。
一条内裤穿超过三个月，就算没破洞，显微镜下也布满毛球和细菌生物膜。
有人算过账：一条合格纯棉内裤成本不到十块，三个月换一次，一年也就一百多块。
拿这点钱换健康，比买药便宜太多。
洗内裤不是仪式，是日常里最划算的投资。
水温、洗剂、晾晒、更换周期，每一步都明码标价。
省一分钟，可能花几百块止痒。
