"立秋到，果飘香。"民间素有"秋吃果，冬吃根"的智慧，秋季干燥易伤肺，而水果正是天然的"润燥法宝"。
这种立秋后必吃的"黄金果"，个个营养满分，家常又实惠，照着吃，整个秋天不咳嗽、不便秘，连医生都夸你懂养生！
秋梨--天然润肺的"呼吸卫士"
特点： 梨子汁水丰盈，清脆甘甜，被誉为"百果之宗"。
秋梨性凉，却能润燥不生湿，尤其适合缓解秋燥引起的干咳、咽痒。
营养优势：
含85%以上水分，补水速度快；
富含膳食纤维，促进肠道蠕动；
山梨醇成分能缓解便秘，堪称"肠道清道夫"。
推荐吃法：
【川贝炖雪梨】
雪梨顶部切盖，挖去核，填入川贝粉和冰糖，隔水蒸20分钟。每日一盅，连吃3天，喉咙清爽如初！（适合烟嗓、用嗓过度人群）
