大寒做什么？-- 养生+备年，双不误
① 养生：早睡晚起，避寒就温，少熬夜养元气；适度运动（散步、太极），别剧烈出汗耗阳气；
② 备年：扫尘除旧、贴春联、备年货，街巷年味渐浓，把岁末的仪式感拉满；
③ 惜时：趁冬末沉淀身心，总结过往、规划新岁，寒尽春来时，带着底气出发。
今日大寒，愿你懂节气、会养生、有年味～ 一碗热汤暖身，一份期待暖心，熬过最冷的天，就是最美的春天。
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