今天镇海继续被阳光承包，最高气温直冲31℃，周三的最高气温将达到32℃，是近期气温的高点。体感上犹如初夏时节，不少宁波网友感叹：热晕了！
需要注意的是，这样的"初夏体验卡"即将失效。27到28日受强冷空气影响，有一次降温、降水和大风天气过程，29到31日阴有时有小雨，4月1日起多云为主。
宁波市气象台专家提醒，厚外套、薄棉袄暂时还不要收起来，实时关注天气变化。
26日下午到夜里天气将迎来转折。26-28日，受高空槽和冷空气先后影响，全省有一次明显的降温、大风和降水过程，本轮冷空气过程降温幅度可达10℃～12℃，28日起最高气温直接迎来"砍半"，气温变化大，届时要及时做好添衣保暖工作。
冷暖碰撞，不稳定能量积聚，强对流天气一触即发， 26、27日需关注强对流天气带来的不利影响，提前做好防御措施！
此外，受本轮过程影响，26日夜里起浙江风力增大，预计26日夜里至27日白天沿海海面8-9级偏南大风，27日夜里至28日上午沿海海面8-10级偏北大风。需多关注最新发布的大风预报预警信息，海上船只注意防风！
最近天气多变，建议大家采用洋葱式穿衣法，薄外套+短袖的组合最保险！
新闻多一点
气温起伏多变，容易引发流感、普通感冒等呼吸道疾病，这时要如何防范？
首先，要做到防患于未然，注意身体的保健，提高人体自身的抵抗力。一日三餐要按时按量，并且要保持摄入营养充足，优质蛋白、新鲜果蔬要搭配着吃，多喝水，少吃辛辣、油腻的食物。每天进行一定的锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等。
注意保暖，根据天气变化适量增减衣物。每天最好能保持8小时的充足睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜。不要长时间待在密闭环境，要定时通风，保持空气新鲜。
此外，要保持良好的卫生习惯，如勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。平时出门也要戴好口罩，不要去人多密集的地方，避免出现交叉感染的风险。
同时随时关注身体变化情况，如果感到不适，要及时到医院检查治疗。
