一、我的胃，是怎么一步步被自己作坏的
先跟大家说句实在的，我以前根本不是个懂养胃的人，反而天天在伤胃。早上赶时间不吃早饭，中午外卖重油重辣，晚上加班再来顿烧烤配冰饮，饿的时候饥一顿，馋的时候饱一顿，以为年轻扛得住。
结果不到25岁，毛病全来了：吃完饭胃胀得坐不住，反酸烧心得睡不着，稍微吃点凉的就疼，去医院查就是慢性胃炎，医生说没特效药，全靠养。那时候我才慌了，原来胃坏了，不是吃药就能好，是真的要一点点往回找补。
我身边好多朋友、粉丝，跟我一模一样：年轻人、上班族、学生党，没几个胃是完全舒服的，不是胀、就是疼、要么反酸没胃口，这不是个例，是咱们大多数人的通病。
