熬夜后出现这4种情况赶紧休息

2026-01-11 09:16  头条

45岁深圳的傅女士(化名)像往常一样工作完回家,在家中睡觉时突然昏迷,第二天被同事及时发现后,急忙被送往医院抢救。经过医院检查之后,才知道昏迷原因是由于傅女士颈动脉主动脉闭塞,左侧大面积梗死。

颈动脉主动脉闭塞属于极高危脑卒中病例。傅女士在医生的积极抢救治疗下,目前情况基本稳定。据了解,傅女士有高血压基础病,生活作息也不健康,经常熬夜,导致脑梗昏迷。

熬夜到什么程度就会猝死?急诊医生告诉你,猝死前的三个征兆。

第一特别疲惫,这种疲惫不是普通的困,是那种浑身像被压路机碾过那样,脖子僵硬,沉重,转头都疼,太阳穴突突跳,脑袋嗡嗡响。眼前模糊,好像电视机的雪花屏一样。

第二身体麻木。身体麻木,手脚发软使不上力,有的严重的半边身子都使不上劲。

第三心脏狂跳,胸口像压着石头,心跳快得像要冲出喉咙,心慌,偶尔还会感觉到心脏"咯噔一下"像漏了一拍的感觉,能听见咚咚咚的心跳声。还浑身冒冷汗。

现在熬夜现象普遍,甚至有些夜班族动不动就要熬通宵,如果出现这些症状一定要保持冷静,这个时候过于紧张,恐惧可能会加重病情,甚至诱发室颤。不要走动,放松全身,尽量躺下或者半躺,减小心脏负担,然后拨打急救电话。

熬夜时心脏"咯噔"一下危险吗?

首都医科大学宣武医院综合科副主任医师杨伟表示,心脏工作时,提前出现一次跳动,之后停顿一下,就像是演奏舞曲乱了节奏,就被称为早搏,是一种最常见的心律失常。

1.早搏分功能性与病理性两种

功能性:常见于中青年人群中,大多数病理性诱因不明,往往在情绪紧张、激烈运动、过度劳累、酗酒等外因刺激下诱发。

病理性:早搏过于频繁,且伴有心慌、胸闷等情况,动态心电图显示每24小时有一两万次甚至更多,严重影响日常生活。

判断早搏是否需要治疗,通常要先通过24小时动态心电图检查,确认其类型和严重程度,还可考虑做心脏超声,看是否有明确的结构性病变。

2.正确应对早搏的方式

戒烟限酒,不熬夜,不要久坐,适当进行体育锻炼。

饮食清淡、不过饱,少吃刺激性食物;少喝浓茶或咖啡,这些饮料会增加心肌兴奋性,易诱发早搏;多吃新鲜蔬果及鱼类,有利于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管病。

定期体检,一旦发现有早搏现象,及时到医院就诊,以便查明病情,早预防、早治疗。