柿子却成了肠道里的"清道夫"？医生又有新发现：连续32小时，它能帮我们清除掉两成有害菌！这红扑扑的秋日时令美味，原来藏着这么多养生小秘密呢。
小时候奶奶就常念叨"一个柿子能顶十副药"，现在科学研究还真把这话给说准了。研究数据表明，每天坚持吃一个柿子，连续32小时后，肠道里的有害菌群能减少20%，效果跟天然益生菌差不多。那些总让人腹胀、拉不出的坏细菌，在柿子面前都被"打败"了。
可别把柿子当成药来随便吃哦！这甜甜的果子可有自己的"小性子"。要是空着肚子吃，很容易胃疼；要是跟螃蟹一起吃，还可能拉肚子。脾胃比较虚的人，更是要少吃点。就像我家邻居王阿姨，前几天嘴馋连着吃了三个，结果半夜疼得直冒冷汗，赶紧去了医院。
眼下正是柿子大量上市的时候，饭后一个软乎乎的柿子，既能解解馋，还能养养胃。您家今年有没有买柿子呀？平时有没有特别爱吃的柿子做法？我最近就迷上了用它拌酸奶，那味道配在一起，好吃到停不下来。
