端午节挂艾草、佩香囊、饮雄黄酒，这些流传千年的习俗背后，藏着不少容易被忽视的健康学问。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心副主任医师周文娟提醒：习俗有源，盲目跟风反伤身。
1、艾草菖蒲：悬挂可以，密闭燃烧要当心。艾草与菖蒲挥发的芳香油对空气中部分致病菌有抑制作用，悬挂门厅或煮水擦地是安全之举。但密闭空间大量燃烧艾叶，浓烟反而刺激呼吸道，哮喘、慢阻肺患者尤需避开。
2、香囊：老人儿童适用，孕妇要慎戴。香囊中的艾叶、苍术等能醒脾开胃、化湿和中，适合老人、儿童及亚健康人群，但孕妇及过敏人群不宜佩戴。
3、雄黄酒：民俗意义大于实用，切勿真的喝。雄黄主要成分为二硫化二砷，遇热或遇胃酸可转化为剧毒砒霜，少量饮用即可引发恶心、呕吐、腹痛，严重时造成肝肾损伤甚至死亡。雄黄酒只宜作为祈福礼仪，不能入口，孕妇更是万不可接触。
4、艾灸：虚寒体质适合，实热阴虚者慎用。端午阳气鼎盛，是"冬病夏治"的好时机，艾灸适合虚寒体质者。但实热、阴虚之人艾灸如同"火上浇油"；血压不稳、糖尿病皮肤感觉迟钝者，切勿自行艾灸。
