日常生活中，你家是谁承包了大部分的家务？每到周末大扫除时，是不是总会出现一番"互相推诿""讨价还价"？先别急着推诿，看似平常的做家务，实则是一项对身体大有裨益的运动，谁做谁受益！
近日，一项最新研究证实：做家务不仅是劳动，更是改善血脂的"良药"，尤其对男性来说，效果格外明显！
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做家务竟是被低估的"降脂药"，男性尤其受益
2025年11月，《中华健康管理学杂志》发表的一项最新研究发现，闲暇时进行运动锻炼有助于降低血脂异常风险，其中常做家务的男性，血脂异常风险降低45%，高甘油三酯风险更下降56%！
研究截图
研究选取2022年3月至11月期间，在福泉市第一人民医院体检中心进行健康体检且符合条件的864例40~65岁受检者作为研究对象，收集了他们的一般资料、睡眠状况、体格检查数据、体力活动情况以及血脂四项检测结果等信息，并将体力活动模式分为四类：
G1：低体力活动组
G2：活跃通勤组
G3：家务劳动组
G4：闲暇运动组
研究发现，以低体力活动为参照，在男性群体中，家务劳动组不仅与低高密度脂蛋白胆固醇血症呈负相关，还与整体血脂异常风险降低45%，高甘油三酯血症风险降低56%相关，证实了家务活动对男性血脂健康的积极影响。
