因为年龄看起来像90后，刘保军时常被人质疑年龄，还曾因此获益。据他回忆："很多人不信我的年龄，就忍不住和我打赌，结果我赢了不少好处。2020年我女儿装房子，需要买地板砖，我就和女婿去建材市场了。当时我女婿问我'爸，这个颜色好看吗'，把卖地板砖的吓了一跳，马上说'你怎么能随随便便叫人爸爸呢，他还没你大。'我女婿说'真的是我爸'。卖地板砖的不信，于是和我们打赌，说我要真的是女婿的爸爸，就把地板砖按进价给我们。"最后的结果自然是刘保军赢了，最终以60元/块的价格买到了原价298元/块的地板砖。
▲生活中的刘保军。
在刘保军与女儿和女婿上综艺节目的视频中，有网友质疑刘保军能容颜不老是"高科技与狠活啊"。对此他回应道："昨天我直播的时候，也会遇到很多人质疑我头发是假的、脸是假的、做过整容。其实我都是靠保养的，没有做过拉皮、线雕等整形手术。我昨天也在直播间说了，拉皮会有疤痕的，我就让他们看了，他们才相信我。其实现在我已经习惯了，说我高科技脸无所谓了。其实我唯一动过的是眼皮，本身我是双眼皮，但是2017年以后我感觉眼皮有点松了，于是去上海按照我的脸型重新切了一下。"
为何56岁的脸看起来和90后差不多？刘保军表示和自己职业有关："我最早是学戏曲的，从小在河北学地方戏。25岁以后我从团里调出来后，跑到公司上班，主要是做抗衰老、皮肤管理的工作。我从35岁开始就在对自己做皮肤管理，到现在已经20多年了。"
▲刘保军女儿讲述爸爸和老公的趣事。
随后，刘保军透露了自己四点不老秘诀："一是要有适当的运动，我现在不做剧烈运动，只做做有氧运动，跳跳绳什么的；二是我吃饭很清淡，不吃大鱼大肉等油腻食物，而且每次吃饭只吃七成饱；三是心态要年轻，平时我一起交流的大多是90后；最后就是要了解自己的肤质，一般皮肤分干性、油性、混合性，一定要对症下药，用功效性的护肤品，同时做好防晒。"
刘保军还分享了日常食谱："上午起床后我会空腹喝温开水，冲洗肠内的毒素，然后吃一杯牛奶、两个鸡蛋；中午我大多吃蔬菜和面食；晚上我会喝粥。偶尔我会吃点牛排、海鲜（虾、蟹为主）的高蛋白肉食，打打牙祭。"
至于医美，刘保军承认也会去做："做医美手术有风险，我不会去冒险，不过我会定期到正规美容机构打水光针，一个月一次，补充水分营养和胶原蛋白。"
