而关于鸡脖不能吃的说法，主要是说鸡脖上存在有很多的淋巴，淋巴是病毒的聚集地，人在食用后会威胁健康。
其实鸡的身上是没有成形淋巴结的，一般只有几个、最多几十个的淋巴小结，这些淋巴没有病变，在充分加热后食用不会给健康带来过大威胁。再加上我们平常食用鸡脖一般会去皮，并不会吃到这些淋巴。
这些所谓鸡身上不能吃的部位都不可信，我们真正应该注意少吃的是这两个部位。
鸡屁股：鸡屁股上有个部位叫腔上囊，这个位置是鸡的主要免疫器官，其内里还含有大量的巨噬细胞。而巨噬细胞的主要作用是吞噬病毒、细菌等有害物质，这些物质难以被完全分解。人在吃鸡屁股的时候，也可能会摄入这些有害物质，继而给健康带来威胁。
鸡皮：鸡皮是个脂肪含量很高的食物，长期摄入大量脂肪会导致身体肥胖的风险增加，会增加高血脂、糖尿病等多种疾病的患病风险。
健康吃鸡肉，注意3点
生活中，想要健康地吃鸡肉，其实只需要学会三点，具体如何做呢？
首先，购买鸡肉要去正规的超市或农贸市场，这些地方所售卖的鸡肉都有质量保障，可避免买到问题鸡肉。
其次，摄入鸡肉要注意适量即可，我国膳食指南推荐每日禽类的摄入量保持在40~75g为宜，多吃可能会给健康带来额外负担。
最后，烹饪鸡肉时最好不要煎炸、烤等，尽可能以蒸、煮、炖等较为清淡的方式去烹饪，还原食物的本味，同时又不会给身体带来负担。
关于鸡肉的传言有非常多，每个人都要学会甄别谣言，避免因为一些莫须有的谣言而影响自己的生活，那就得不偿失了。
