每年的夏天，都是帮助身体祛湿排毒的好时节。三伏天里气温高，人只要随便一动就会出一身的汗。为了防止中暑，一定要及时补充足够的水分。冷饮、吹空调、吃冰淇淋，这些最好少碰。除此之外，趁着三伏天还有将近二十来天的时间，可以每天早餐喝一碗"三豆汤"。赶走湿气，又瘦又美过夏天！
【三豆汤】
【主料】绿豆1碗、赤小豆1碗、黑豆1碗
【调料】冰糖（可放可不放，根据个人的口味自行决定）
--【开始制作】--
第一步，准备好所需的材料，绿豆一碗，赤小豆1碗，黑豆1碗；为了容易煮制出沙方便，建议提前放入冰箱冷冻室中，冷冻5个小时；
第二步，将冷冻好的三豆，分别加入适量清水，浸泡1个小时即可；因为已经提前冷冻过了，所以浸泡的时间不需要太长，让豆子吸满水分即可，不需要泡到膨胀；
第三步，将泡好的豆子淘洗干净，加入10倍的清水，放入电压力锅中，先定时25分钟，时间到后再定20分钟，这样熬出来的三豆汤又沙又浓稠，特别的好喝。想要减肥的朋友，可以用它来代早餐，不过建议最好不要加糖。
【内容总结】
这款"三豆汤"制作非常的方便，我一般都是提前在晚上熬好，第二天早餐食用时，还是热热的。再配上一点水果、面包、饺子、馒头之类的，老人和孩子也适合。这里需要说明的是，赤小豆和红豆千万不要搞错了。赤小豆外形扁平，体形比红豆要小。
