※不生气发火就不会伤肝
很多人都知道“气大伤肝”的说法，所以很多人在生气时都会憋着不发作，其实这样会对肝脏造成更大的损伤。
如果经常压抑情绪憋着不发火，就会影响正常的气血运行，导致出现肝气郁结等症状，最终让肝功能受损。
03这几种食物被称为养肝王，建议肝不好的人多吃
●柠檬
柠檬是一种天然的草本植物，适当食用能起到养肝健脾的作用，还能起到防毒解毒的功效。
适当食用柠檬能帮助呵护受损的肝细胞，避免自由基遭受破坏，柠檬中的有益物质也能促进蛋白质合成，进而加快肝细胞的修复与再生能力。
●菠菜
菠菜是一种常见的绿色蔬菜，菠菜也被称为蔬菜之王，菠菜中的营养价值丰富，其中含有丰富的维生素a、维生素C、维生素B和β-胡萝卜素。
适当吃菠菜能起到滋润肝脏的效果，也能提高肝功能，将肝脏内的毒素和垃圾代谢出去，想要养肝的人可以通过吃菠菜来改善。
