文/戚海军
传统武术都非常注重桩功的修炼,它是筑基之本,也是技击之源。
现在,很多人一听桩功便会感觉枯燥无味,缺乏乐趣。
其实,桩功真能受益了,你会感觉到其中的乐趣,桩功并不是枯燥无味。
我认为桩功追求的就是"歇一会儿","歇一会儿"是什么感觉大家都知道,那就是疲惫之后身体坐下来获得的放松感,随之而来的是精神上的舒畅。
文/戚海军
传统武术都非常注重桩功的修炼,它是筑基之本,也是技击之源。
现在,很多人一听桩功便会感觉枯燥无味,缺乏乐趣。
其实,桩功真能受益了,你会感觉到其中的乐趣,桩功并不是枯燥无味。
我认为桩功追求的就是"歇一会儿","歇一会儿"是什么感觉大家都知道,那就是疲惫之后身体坐下来获得的放松感,随之而来的是精神上的舒畅。