为什么说桩功是练"歇一会儿"？因为"歇一会儿"其如人坐沙发，两腿得到了解放。
而两腿之所以会得到解放，是因为两腿没有用力，腰脊和尾闾把力通过沙发释放到了地下。
所以，真正的站桩不是让两腿枯燥无味，在那里死站，而是要让两腿如何得到解放才对。
但如无明师口传心授，很多人又很难体悟到这一点的。
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