膳食纤维

早上养肝 少吃馒头多吃这几样

肝脏 早餐 膳食纤维 2026/01/19

柿子可能对4种慢性病有好处？

柿子 营养 膳食纤维 2025/11/04

红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是5类人，大多数人不清楚

红薯 膳食纤维 肠道 2024/10/29

煮米饭时加点它，血管通了，气色好了，腰都细了！

黑米 白米 膳食纤维 2025/11/05

女子为缓解便秘猛吃芹菜结果更糟

芹菜 膳食纤维 便秘 2025/12/12

立刻停止食用这些粗粮，吃得越多，肠癌风险越高？医生告诉你真相

粗粮 膳食纤维 营养 2025/12/22

医生发现：大白菜可以在36小时内溶解血栓、润肠通便，真的吗?

大白菜 膳食纤维 润肠 2024/11/26

甲流高发期！专家提醒：少吃牛肉和车厘子，多吃3样

甲流 膳食纤维 流感 2025/01/18

女子为缓解便秘猛吃芹菜结果更糟，芹菜该怎么吃？

芹菜 膳食纤维 便秘 2025/12/12

红薯尽量少吃，建议不吃，尤其是这4类人，大多数人不清楚，建议了解一下

主食 膳食纤维 糖分 2025/12/13

大哥天天吃煮玉米，半年后体检，身体发生3个大变化

玉米 肠道 膳食纤维 2025/03/09

对三种病有大好处，柿子真有那么神奇的功效吗？

柿子 膳食纤维 动脉 2025/11/15

经常用红薯替代早餐的人，身体正悄悄发生3个变化，快告诉家人！

烤红薯 膳食纤维 食用 2024/11/07

研究发现：胡萝卜可以在 42 小时内杀死 55%的癌细胞，可信吗？

胡萝卜素 膳食纤维 摄入量 2024/09/09

吃饭一个小改变，肠癌风险直降近30%！下一顿饭就开启“防癌模式”

肠癌 肠道 膳食纤维 2026/01/17

早上空腹吃一个苹果，提高免疫力

苹果 物质 膳食纤维 2024/10/29

“长寿菜”原来是它，一护眼，二通便，三控血压，中老年人要常吃

红薯 中老年人 膳食纤维 2025/07/21

978584人收藏的窜稀酸奶爆火，记者4小时跑4趟厕所！消费者为何“越拉越买”？

益生菌 肠胃 膳食纤维 2025/09/08

再贵也要吃，吃一斤胜过10斤牛羊肉！一养胃，二补肾，三强免疫

山药 黏蛋白 膳食纤维 2025/09/15

专家发现：丝瓜可在24小时内清除部分肠道废物

丝瓜 肠道 膳食纤维 2025/09/18