人老了以后，最幸福的事情就是健康长寿。这是不少人毕生都在追求的目标。不过，要做到谈何容易。
老人常说：人生有两道坎，如果全都迈过去了那么距离长寿也就不远了。这是真的吗？那两道坎具体指的是哪两道坎呢？今天咱们就一起来了解一下。
其实，两道坎具体指的是老人的年龄，分别是73岁、84岁。73岁是生命第6阶段的第1年，84岁则是第七阶段的本命年，这也象征着生命新一阶段的开始，所以很多人认为只要熬过这个年龄段，也是一个新的开始，一个周期的新生。
关于这两个坎在古时候，我们中国的历史上也是有两位圣贤之人，孔圣人也在73岁寿终正寝，另外孟子也在84岁这年离世。因为两者在我国的文化中占据了深远的影响，因此一代一代流传下来，人们把73岁和84岁这两年称做是老人的两大坎。
老人如何才能跨过这"两道坎"呢？还得从下面几方面注意。
第一方面：保持乐观的心态
大家发现没有？长寿的老人心态都很高，只要不危及生命，他们都很乐观。用网络用语来说那就是"该吃吃该喝喝，啥事不往心底搁"。保持良好的心态才能身心愉悦。
第二方面：饮食干净
上了年纪以后更不应该吃的那么杂。很多子女总觉得，自己父母已经到这个年纪了，再不吃可能就来不及了，所以在老人乱吃的时候从来不阻拦。其实这种观念是错误的，有些东西看着美味其实不适合老人吃，平时有营养的蔬菜水果，以及蛋奶类都是可以多吃的。