诸葛亮的《诫子书》与养生(2)

就养生而言，诸葛亮指出："静以修身"，必须"励精"。养生之道贵在励精全神。精满才能气足神旺。而精易损难复，如果"淫慢"，致令精枯，泥丸失养，油干火息而光灭。

"俭以养德"务必冶性。性者，神也，神易躁而难静。得神者昌，失神者亡。身死则性无所寄，性乱则身无所倚。"阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝"（《素问·生气通天论》）。

由此看来，诸葛亮以自己的真知灼见撰写《诫子书》，告诫有为君子养生修炼，要"励精"、"治性"相辅相成，确道出了养生之真谛。