瑜伽轮式总是起不来?那是你没试过这样练!

2021-02-27 08:27     SOHU

瑜伽轮式

打开心轮最好的体式

今天,小编整理了一套为练习轮式准备的热身序列,从手腕、手臂、胸腔、腹股沟、大腿前侧这几个部位都能充分伸展到,很多轮式总是起不来的小伙伴不妨跟着这套热身序列一起动起来吧!

01、活动手腕

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