8月20日，祁连山地区突降鹅毛大雪，而河南等地依旧面临高温"烤验"。未来几天，请密切关注天气变化，合理安排出行。中央气象台已发布高温黄色预警。
受影响区域与时间线
8月21日，祁连山突降大雪，而河南、河北、山东、安徽、江苏、上海、湖北、湖南、江西、浙江、四川、重庆等地仍将持续35～39℃高温天气。请上述地区的居民和游客注意防暑降温。
出行建议
鉴于祁连山地区突降大雪，前往该地旅游的游客需注意道路湿滑，做好防寒保暖措施。同时，河南等地高温持续，出行时请注意防晒补水，避免长时间暴露在阳光下。
旅游人士温馨提示
- 祁连山地区：考虑到大雪天气，建议游客优先选择室内活动，如参观当地的博物馆，了解当地的文化和历史。也可在天气好转后，前往雪山脚下，欣赏银装素裹的壮丽景色。
- 河南：高温天气下，推荐室内景点，如河南省博物院，了解中原文化。如果天气情况允许，可以前往云台山、龙门石窟等户外景点，但务必做好防晒和补水。
- 山东：建议前往青岛的海滨浴场，在海边感受清凉。或者参观青岛啤酒博物馆，了解啤酒文化。
- 浙江：杭州西湖风景区，在西湖边漫步，感受夏日风情。或者参观浙江省博物馆，了解浙江历史文化。
穿衣指南
祁连山地区：由于大雪天气，请准备厚外套、毛衣、帽子、手套等保暖衣物。河南等地：建议穿着轻薄透气的衣物，如短袖、短裤、裙子等，并携带遮阳伞或帽子。
运动与晨练建议
祁连山地区：不建议户外运动，请选择室内活动。河南等地：高温天气不适宜剧烈运动，建议选择清晨或傍晚进行户外活动，或选择室内健身房。
洗车与车辆保养提示
祁连山地区：大雪天气可能导致道路湿滑，建议及时洗车，保持车辆清洁。河南等地：高温天气下，应注意检查车辆轮胎气压，并定期进行车辆保养。
日出、赏月信息
祁连山地区：大雪天气不适宜观赏日出。河南等地：高温天气下，观赏日出或日落时，请注意防晒。近期不适宜赏月。
饮食与养生建议
祁连山地区：注意补充能量，多食用高热量食物。河南等地：多喝水，补充维生素C，可以多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜等。注意防暑降温，避免中暑。
防晒与补水提醒
河南等地：紫外线强烈，请涂抹防晒霜，并适量补水，保持皮肤湿润。随身携带水壶，及时补充水分。
未来几天，祁连山地区大雪天气可能持续，河南等地高温天气也将持续。请大家密切关注天气预报，合理安排出行和生活。
