曾在英国《每日邮报》中，美国新的一项研究表明，当人处于极度背痛的状态下，通过血样的采集，其身体炎症反应将明显高于其他健康人群，以情绪稳定的人做对比，消极情绪的人机体内的炎症发生危险或增加53%左右。
另外，对于经常沮丧的人，也需要担心。
伦敦大学学院研究人员进行分析，当一个人时常感到悲伤，这种重复性的消极思维，将会增加β淀粉样蛋白和tau蛋白，使大脑中的淀粉样蛋白和过度磷酸化的tau蛋白聚集，诱发记忆衰退，甚至增加人们罹患阿尔茨海默病的发生概率。
悲伤除了会降低免疫系统以外，还会伤害心脏，其患病风险将会增加到21倍左右。
那么，如何培养积极的情绪？
如果你采取的是吸烟、喝酒的方式，并不是好办法，还会让人上瘾，并增加肝癌、胃癌、肺癌、结直肠癌、前列腺癌等多种癌症的风险。反之，可以采取有益的方式为看书学习、刷朋友圈、看视频、做运动、保证充足的睡眠、良好的生活习惯，对身体健康都有利。
毕竟"笑一笑，十年少"的说法，还是非常有道理的，多笑一笑没有坏处，还有助于长寿。
