对于某些人而言，"快乐"一词虽然简单，但真正实施起来可能就很困难，甚至每天面对各种生活压力，开心是很少的时刻。如果你也有这种处境，对机体免疫力并不是一件好事。
比如在中医上讲的"人越快乐免疫力就越高"，这种说法有道理吗？我们来具体分析下。
中医学所认为的，一个人情绪好坏和机体免疫力之间息息相关，而心理健康也是身体健康的一部分，可影响免疫系统。若心情不好，气血运行不畅，则会导致抵抗力降低。
相反，好的情绪有助于增强气血的通畅程度，对提高机体免疫力也有重要的意义。不仅如此，在体外与动物实验上，也有相关的证明，发现乐观、积极向上的好情绪，可提高免疫细胞的活性，并在增强免疫细胞数量与功能中，都是重要的一环，从而帮助机体对抗多种疾病。
试想当你在开心时，人的大脑会不断分泌出一种叫做多巴胺的物质，它既能赶走消极的情绪，让身体彻底的放松，还是避免因悲伤情绪引发的多种疾病风险。
