中国航天员科研训练中心 李莹辉：我们在地面做卷腹运动，是下肢抬起来，但是天上使用条件下，我们抬起来是没有力量，刺激不到腹肌的，所以通过这个动作来增加腹肌力量。下一这个动作是转体动作，转体动作可以把背后的这两个核心肌肉，特别是平常不容易锻炼到的深层次的肌肉得到很好的锻炼。下一个动作，就是大家在地面最常见的俯卧撑动作，如果没有这个地方的固定和束缚，给它一个力刺激，这个在天上这么一撑，这人就飘起来了。所以通过臀部这个力的束缚，反馈式进行力的加载调控，增加了它的智能化设计。
核心肌肉锻炼装置主要是以气体为阻力源，通过内置气罐的充气、放气，来实现输出阻力的增加和减少。科研人员在地面对它进行折叠、调试、打包，交给天舟九号把它送到航天员身边。
李莹辉：也为我们的后续做好储备，航天员身体能力强了，未来才能够飞得更长、飞得更久。另外，作为月球载人登月，比如我们刚进入月球，要保持姿态的稳定，核心肌肉是他的一个非常重要的一个内容。这其实也是将来为载人登月，航天员机体的能力的控制，运动能力的控制做好充分准备。
