泡脚指的就是足浴，是一种中医的养生方法，也是一种常用的外治法。
所以在日常生活当中，有很多人在晚上临睡时会用热水泡泡脚，能够消除身体疲劳感，还可以起到驱除体内寒气和湿气，达到保暖身体等一系列作用。
但是，也有很多人认为，泡脚会对健康造成一定的影响。那么，每天泡脚到底是养生还是"养病"呢？
泡脚有着养生效果吗？
如果每天适当的用热水泡泡脚，能够改善局部的血液循环，对于驱除体内的寒气以及促进身体代谢都有着一定的作用。
尤其是对于一些女性来讲，在日常生活当中会因为气血不足或者是气血不畅，从而引起手脚冰凉现象。
那么，每天就可以适当泡泡脚，对手脚冰凉现象有着一定的改善功效。另外，对于失眠人群来讲，每天晚上临睡之前也可以泡适当泡脚，有着促进睡眠的作用。
所以说，每天适当泡脚确实有着一定的养生作用。但值得注意的是，有几类人群如果泡脚不当的话，不但起不到养生保健作用，还会对健康造成一定影响。
哪些人群尽量减少泡脚次数？
一、高血压患者
对于患有高血压的人群来讲，如果血压比较稳定，并且没有其他一些不适症状时，可以每天适当的泡脚10分钟左右，并不会影响到血压值。
但是，对于血压值反复升高，或者是患上一些心脑血管疾病的高血压患者来讲，尽量不要多次泡脚，更不要使用过高温度的水长时间泡脚。
否则的话，就会导致末梢血管扩张，使体内的循环血量增加，心血量就会大量减少。那么，就会使患者出现明显的头晕以及心慌或者是呼吸不顺畅的现象。
二、糖尿病患者
对于糖尿病患者来讲，很容易出现皮肤感染现象，一旦在泡脚的时候，水温过高，或者是泡脚时间过久的话，就会导致双脚部位的皮肤皮脂膜遭到破坏，从而使得角质层过度干裂或者是引起皲裂现象。
发生糖尿病足的危险性会非常高。所以说，糖尿病患者尽量不要泡脚。尤其是对于血糖值不稳，或者是出现末梢神经病变的患者来讲，一定不要出现泡脚的行为。
三、静脉曲张患者
如果只是轻微的静脉曲张，可以适当泡脚，并不会对健康有较大影响。但是，如果症状非常严重，尽量不要出现泡脚的行为。泡脚能够促使双脚以及下肢血液循环加快，从而使得血淤积现象加重，对病情危害比较大。
四、孕妇人群
怀孕之后的女性每天可以用热水洗脚，但不可以出现长时间泡脚的行为。如果泡脚水温过高，全身血液循环加速，会使得血管异常扩张，加重心脏负担。
而如果温度较低的话，就会使得血管异常收缩，会影响到子宫，对胎儿的生长发育有着一定的危害。
总而言之，每天适当泡脚确实有着养生保健的作用，但值得注意的是，以上4类人群尽量不要出现泡脚行为。
对于其他人群来讲，每天泡脚的时间也不要过久，保持在15分钟左右即可，而且泡脚的水温不可过高，否则的话，很容易引起头晕、心慌等现象，对健康反而不利。
