高温高湿天气老年人要注意什么?专家提醒避开这些养生误区

2026-07-30 17:11  央视新闻客户端

如今,正值三伏天里的中伏,临床数据显示,每年7月至8月高温、高湿天气期间,老年人急性心脑血管急症发病风险居高不下,成为全年不可忽视的风险期。

不少老年人认为,心脑血管疾病只在冬天高发,夏季血管舒张、血压偏低,相对安全。这样理解对吗?

高温高湿

留意老年人心脑血管急症

专家介绍,高温加速身体水分流失,血栓形成风险大幅增加;空气湿度大导致散热受阻,心率持续加快,心脏负荷长期超标。老年人血管调节机能退化,血压极易出现剧烈波动,高血压、冠心病患者发生心梗、中风的风险显著上升。

首都医科大学附属北京友谊医院 老年医学科副主任医师 张德强:老年人多病共存,常常合并高血压、冠心病、糖尿病,自主调节排汗功能是受限的。另外,老年人还有多药共用的情况,如果本来就高湿,大量出汗,再吃一些利尿剂、降压药,引发低血压之后会导致大脑、心脏供氧供血出现问题。

还有一种情况是脱水,老人可能会出现血液变黏稠,这种情况下,血栓负荷风险也会增加。